罗源湾新闻网讯（黄强 陈凯惠）为进一步增强辖区老年人健康意识，帮助老人养成健康、文明、科学、合理的膳食习惯，4月9日，县计生协会联合凤山镇闽凤社区在“多彩罗川”长者食堂开展“合理膳食 健康相伴”健康讲座。

活动邀请凤山镇社区卫生服务中心医护人员于娟到场为老年人作健康知识讲座。于娟从什么是平衡膳食、为什么要平衡膳食、怎样平衡膳食等方面向老年人讲解合理饮食的重要性，着重指出生活中常见的饮食误区，对科学饮食提出建议，提倡大家养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式。

居民说：“今天坐在这里听健康膳食讲座，我很高兴，也很受启发。以前不懂得按照这样做，而是随便吃，看来对身体有很大的损害。我回去要慢慢地调整，多考虑怎么吃对身体健康有好处，还要参加适当的活动，保持健康。”

健康讲座进一步宣传营养均衡和健康饮食的重要性，引导老年人学会科学健康养生，树立正确的健康饮食理念。

县计生协会一级科员陈芳说：“‘合理膳食，健康相伴’是县计生协会‘健康宣传主题月’的一个活动，主要是向居民朋友宣传‘健康膳食’理念，倡导在日常生活中少油少盐少糖，营养搭配，适量运动等生活习惯。帮助居民朋友用良好、科学的膳食习惯去预防疾病，保持身心健康。”