新华网天津12月19日电(记者周润健、帅安宁)北京时间12月21日将迎来农历二十四节气中的“冬至”，这是12月里最后一个节气，意味着将进入“数九寒天”。

　　天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年阳历的12月22日左右为“冬至”，此时太阳到达黄经270度，几乎直射南回归线。这一天，北半球白昼最短，夜晚最长，因此又称它为“日短至”。

　　气象资料显示，在每年冬至前后，正是强冷空气南下的时候，此时往往造成骤然降温，并伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。

　　中央气象台19日发布的未来三天全国天气预报显示，强冷空气将影响我国大部地区，北方地区有一次大范围降雪天气过程。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，此时节公众要注意防寒保暖，适当锻炼，尽量减少不必要的户外活动;避免劳累，调整生活节律;饮食提倡清淡。