福州新闻网讯　20日是二十四节气中的“谷雨”节气。谷雨过后雨水增多，空气湿度增大，这种天气有利于谷类作物生长，但也给人们的健康带来一些烦恼。

　　解放军四七六医院急诊科主任肖章武说，“谷雨”过后，空气湿度增大、微生物繁殖旺盛、花粉及微生物孢子增加，皮炎、湿疹等皮肤病及哮喘性疾病多发。

　　肖主任建议，有花粉过敏史或过敏体质的人，出门时应注意避免被日光直接照射，最好带上口罩防止吸入花粉。如果外出时吸入花粉后出现呼吸困难，应警惕过敏性哮喘发作，需及时就医。家中应常通风，避免出现食物及家具的霉烂。对于易患湿疹的人群，尤其是孩子，可以通过服用维生素B2、B6进行预防。

　　解放军四七六医院脑病康复中心庄玉凤医生介绍说，谷雨后降雨增多，空气中湿度逐渐加大，人们可以吃一些富含维生素B的益肝补肾食物，如小麦胚粉、小米、大麦、黄豆、黑芝麻、菠菜。大家还可以吃白扁豆、赤豆、山药、冬瓜、陈皮、白萝卜、鲫鱼等祛除湿气。

　　(福州晚报记者 李琼 通讯员 范智斌)