中房镇位于罗源县西北部，距罗源城关33公里，北连古田县，东邻宁德市。平均海拔达500米。全镇辖4个居委会，19个行政村，总面积134平方公里，总人口25100人，是罗源县传统的农业大镇。全镇现有茶园1.3万亩，年产量达1000吨以上，毛竹基地1.8万亩，林木蓄积量60万立方米左右，年产毛竹量10万根，茭白种植5000亩，年创产值600万元，食用菌种植基地年种植量达到200万袋。近年利用独特的山区生态资源优势，初步形成了以威远腾达工贸有限公司茶品牌、旗峰生态农场为代表的新型现代特色农业。2010年，全镇完成工业总产值34772万元（其中规模以上工业总产值9516万元），农业总产值20138万元，地方财政收入310万元，农民人均纯收入4730元。

    中房镇文化历史悠久，现有县级以上文物保护单位6个，其中国家级文物保护单位有后唐时期所建的陈太尉宫，集唐、宋、明、清建筑风格于一体；位于罗宁交界处的百丈龙潭，系三潭层叠，仰望龙潭，飞瀑如珠玑万斛直落九天，蔚为壮观。位于叠石福源村的炊云洞（也称通天洞），其以石洞宽敞，石钟遍布，洞中有一中空如甑，圆径七八尺孔可观天见奇，时常有缕缕云烟飘出洞外，素有“朝饮露，暮炊云”之说。中房镇境内高岭土、花岗岩等矿产资源丰富，其中高岭土蕴藏量达5千万立方米以上，铁矿石资源蕴藏量在5万立方米以上。