大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，冬季第三个节气，日期为每年的12月7日前后。

　　大雪以后，天气越来越冷，降水量也增多，市民要注意防寒保暖。

　　大雪节气，也是一些柑橘、橙子等水果上市季，这些水果可为人体补充维生素。福州市防震减灾中心提醒，冬季户外运动宜选择慢跑、快走等耐力项目，不宜进行速度性项目。此外，适当进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。（记者 郑瑞洋）