罗源县融媒体中心（雷永 蒋云辉）为缓解高三学生考前心理压力，帮助高三家长调整心态，日前，由市关工委、县关工委、县委老干局主办的2025年青少年心理健康教育活动在福州民族中学举行。

　　活动邀请国家二级心理咨询师王超为高三学生进行《高考心理调适锦囊：轻松应对考试焦虑》专题讲座。王超通过现实案例引导高三学生正确看待压力，并用调整心态、自我暗示等疏导方式，帮助他们缓解考试和学习压力，调动学习动力，增强自信心。

　　同时，活动还邀请仓山区青少年心理咨询中心专家邵雅利为高三学生家长作《用心陪伴 共同冲刺—— 做高质量陪伴的高三家长》专题讲座。邵雅利结合自身经历，传授家长如何在高考后期提供良好的家庭氛围，积极关注孩子的情绪，和孩子共同面对高考。

　　本次活动不仅帮助高三学生有效减压，缓解焦虑情绪，激发学习的内在动力，还让每位家长了解到心理健康的重要性，让家长学会有效沟通及缓解学生焦虑的情绪的方法，共同营造考前和谐温馨的学习环境。