罗源湾新闻网讯（黄雨欣 吴敏）为进一步缓解我县中高考考生考前焦虑、学习倦怠等心理压力，帮助其学习科学减压技巧与情绪管理方法，连日来，团县委、县心理协会、县未成年人心理健康辅导站、县精神病防治院、县青少年活动中心、乘风社工联合开展五四系列活动之“轻松备考·12355与你同行”2025年中高考减压赋能主题活动。

　　在罗源一中，减压讲师团专业讲师不仅引导学生认识压力来源，针对考前焦虑、学习倦怠等常见心理问题进行详细解答，还进行团体减压辅导，让学生们在轻松有趣的素质拓展中学会识别自身压力，掌握实用减压技巧。

　　罗源一中学生黄宣轶说：“我非常开心能参加本次活动。本次活动通过丰富的形式放松了我们的身心，舒缓了我们的考前压力，使我们更好地准备两个月后的高考。”

　　此外，减压讲师团还走进白塔中学、霍口中学等学校开展中高考减压赋能主题活动，为考生提供"心理按摩"，助力他们在考场上发挥最佳水平。

　　白塔中学学生梁雅桐说：“中考不仅是知识的比拼，更是心态的较量，今天的活动让我身心舒畅，我将以更自信、轻松的姿态迎接中考。”

　　罗源县乘风青少年事务社工服务中心主任辛佳荧说：“2025年至2027年是青少年心理健康管理年。为进一步缓解我县中高考考生考前焦虑、学习倦怠等心理压力，近期我们邀请到专业的心理治疗师前往多所学校开展减压讲座、素质拓展、个案咨询，希望通过多样化的活动帮助考生们学习科学减压技巧与情绪管理方法，调节身心状态，以最好的心态迎战中高考，也希望全社会能够共同关注青少年心理健康。”