罗源湾新闻网讯 2021年福州市体育中考身体素质与运动技能测试抽考项目已经确定。面对抽考结果，作为2021届中考考生要如何备考呢？近日，记者走访了罗源二中，就该校今年体育中考项目备考情况进行了解。

　　走进罗源二中，操场上有不少初三学生正在练习篮球绕杆运球，这是2021年福州市体育中考抽考类“三选一”抽选的项目，大部分考生对这个项目都极有把握。学生陈慧武说：“因为课余时间经常练，所以我对这次篮球的运球没有多大压力。”

　　除了篮球绕杆运球外，还有引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、立定跳远三项为抽选考项目，考生可以根据自身情况自行选择两项考试。学生林志伟告诉我们：“这三项抽选考项目我会选择引体向上和立定跳远，因为我比较偏向于这两项。尽管我现在做得还不是很好，但我每天抽出时间锻炼臂力，我相信在中考的时候还是可以取出一个好成绩的。”

　　据了解，从2021年开始，我省初中毕业生体育考试总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。

　　罗源二中初三体育老师杨高杉介绍：“体育中考项目大致可以分为耐力、速度、体力和技巧训练。像长跑，我们有进行跑操训练，锻炼他们的耐力。像引体向上和实心球之类的，我们让学生更多地训练手臂力量、上肢力量、腰腹力量。”

　　目前，距离2021年体育中考学生还有较充裕的时间训练，杨高杉表示，只要掌握正确科学的训练方法，体育一定会有很大的进步。

　　杨高杉说，除了课上练习技巧外，学生在课后可以多加进行仰卧起坐练习，还有定时跳绳训练，以提高学生的耐力和体能。只要学生肯坚持，科学训练，相信在短时间内他们还是可以有所提高的。