罗源湾新闻网讯（熊振东 卓叶宁）为缓解高三学生考前心理压力，调节紧张、焦虑的情绪，帮助高三家长调整心态，做好高三学生的后勤保障，日前，市、县关工委邀请专家讲师赴福州民族中学开展“为心赋能，‘赢’战高考”学生及家长心理辅导讲座。

在学生心理辅导讲座专场，讲师分别从正确的成功观、走向成功的捷径等方面展开，引导高三学生正确看待压力，运用调整心态、自我暗示等疏导方式，帮助他们缓解考试压力和学习压力，调动学习动力，增强自信心，以饱满的热情、斗志迎接高考。

福州民族中学高三学生林圣说：“通过这一次的讲座，我知道了面对考试不要过于紧张，要调节好自己的心态，找到自己的平衡点，以便最大限度地提高自己的成绩。”

在家长心理辅导讲座专场，讲师从考生心理异常的主要表现开始进行深入交流和探析，传授家长如何在高考后期提供良好的家庭氛围，引导家长采取温暖陪伴的方式与孩子进行有效的沟通，积极关注孩子的情绪，和孩子共同面对高考。广大家长纷纷表示受益匪浅，将按照专家的建议，给孩子创造轻松、愉快的备考环境。

家长邱静说：“这场培训非常及时，引导我们家长学会如何找到适合自己孩子的方式来陪伴孩子。我觉得，我们家长首先自己要放下焦虑，平和心态，陪伴孩子一起走过这最后的冲刺阶段。”

本次心理辅导讲座，不仅帮助学生有效减压，缓解焦虑情绪，激发学习的内在动力，还让每位家长了解到心理健康的重要性，使家长学会如何与学生有效沟通，以及缓解学生焦虑的情绪。