罗源湾新闻网讯（林吟 黄明福）为帮助学生提升自我认知，增强心理素质，日前，由县民政局，洪洋乡党委、政府，洪洋乡中心小学主办，福州市心本元公益服务中心、洪洋乡社工站承办的“探索自我 从‘心’出发心理团辅”主题活动，在洪洋乡中心小学举行。

活动采用节奏欢快、富有趣味的律动作为开场，让学生们通过肢体语言感知音乐节奏。通过讲座，学生了解自身状态，增强自我意识和自我价值感，提高心理韧性和抗压能力。随后的分组讨论中，学生们分享各自成长故事、遇到的困惑和未来的梦想，培养同理心、合作精神和社交技巧。

洪洋中心小学学生游俊壕说：“我们在生活中有不良情绪的时候，应当采用正确的宣泄方法，而不是摔东西、打架等等的错误宣泄方法。”

洪洋中心小学学生黄妍曦之说：“这节课让我学到了很多，我发现自己以前的宣泄方式是不对的，正确的宣泄方式可以是适当的哭泣、吃一些甜食等等。”

此次活动，让学生学会释放压力，放松心情，以正面、乐观的心态战胜困难，潜移默化中增强心理状态调节能力。