未来几天冷空气持续 市民保暖莫大意
http://www.lywxww.com 2014-02-19 09:38:12 来源:罗源湾新闻网 【字号 大 中 小】
罗源湾新闻网讯近日,走低的气温让人感受到春寒的料峭。俗话说“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”,虽然立春已过,但是早春时节,乍暖还寒,无论男女老少,还需做好保暖工作。
民间有个养生说法,就是“春捂秋冻”。简单地说,就是早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。
据气象部门预计,未来几天罗源县温度仍然较低,此时市民切勿骤减衣物。在早春时节,市民可以沿用冬天的保温方法,穿羽绒服、盖棉被,预防寒邪入侵;外出时应添加衣物,特别要注重头部和足部的保暖。
另外,冬春交替,气候不稳定,市民朋友最好每天要关注天气变化,提前了解未来一两天的天气情况。尤其是冷空气来临时,最好提早做好防寒准备。
饮食方面,要注意膳食均衡,多吃果蔬。最好进食温热的食物,冰冷的食物饮品对食道、气管、胃部都会造成刺激,容易导致疾病的发生,影响身体健康;下雨的时候,湿气容易透过脚部影响身体,所以脚部的保暖也要做好;此外,充足的睡眠是最基本和最重要的保健条件,保证睡眠质量能提高身体的免疫力。 (编辑:洪映 叶宇楠)