湖南日报7月16日讯(记者 周月桂 实习生 孙晔)7月17日将进入“三伏天”，也是一年中最热的时期，此时节要注意防暑、避暑，多吃苦味食物。省气象台预计，明后两天全省依旧雨水当道，20日至22日，全省将有大范围晴热高温天气。

　　夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。今年“三伏天”共计40天，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日交“末伏”，8月26日“出伏”。

　　高温、暴雨、强对流天气，是夏季天气舞台上的三把利剑。昨天，湖南迎来强降水过程，湘东北地区为这轮降水过程的主战场，其中湘潭的韶山降下154.9毫米的大暴雨。省气象台预计，未来一周湖南前雨后晴，强降水范围逐渐缩小。17日湘中及以北、18至20日湘西北将有两次强降雨过程。20日至22日全省将出现大范围晴热高温天气。

　　气象专家提醒，强降水落区重复出现在湘中及以北、湘西北地区，需防范强降雨可能引发的山体滑坡、泥石流等灾害;此外，还需密切关注水库水位的变化，做好科学调度。