福州新闻网12月22日讯 今天迎来冬至节气,进入数九寒天。冷空气也及时给福建带来降温。受冷空气影响,未来几天早晚气温较低,榕城今明低温6℃左右,不过白天气温或逐步回升,因此昼夜温差逐步拉大。

　　昨天榕城阳光明媚,五一广场、西湖公园等景区都迎来不少市民,户外阳光充足,晒在身上比较温暖,午后高温达到16℃。今起进入了数九寒天,不过最冷的时候不是“一九天”,通常是在“三九”。

　　气象部门提醒,一股冷空气正影响福建。今明早晨,福州气温较低,内陆和沿海北部最低温2℃～4℃,高海拔山区低于1℃,其余地区5℃～7℃。福州内陆和沿海北部的部分乡镇清晨有霜或霜冻,高海拔山区局部有结冰。预计这股冷空气应是下旬影响我市最强的一股冷空气,下旬还有两次冷空气过程,一次在25日前后,另一次在月底。

　　福州今年12月天气明显较冷,气象部门的数据显示,中旬福州平均气温比常年同期偏低2.2℃,仅11.5℃,只是中旬福州阳光充足,总日照45.1小时,比常年同期偏多10.2小时。气象部门预计我市下旬平均气温正常,天气以多云到阴为主,旬内降雨偏少。

　　在数九寒天这段时间,市民应该如何安排饮食起居呢?记者昨日咨询了省人民医院传统内科主治医师闫超。闫超表示,这段时间市民应多吃些能提高机体御寒能力的食物。北方有冬至吃水饺的习俗,南方则流行吃汤圆。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病”。在此时节大家还应参加锻炼,比如可以坚持用冷水洗脸,保持慢跑、打拳、舞剑等运动。中医认为,“血遇寒则凝”,有心脑血管疾病的市民在这个时节外出,要注意防风和头部保暖。

　　(福州晚报记者 毛小春 朱丹华)