罗源湾新闻网讯  为庆祝传统节日重阳节，10月9日，县老科协邀请省老科协卫生分会副会长、原福建省级机关医院院长、神经内科主任医师季晓林教授做《老年睡眠特征与睡眠健康知识》科普讲座。县政协副主席于红旗聆听讲座。

　　讲座上，季晓林教授通过深入浅出的讲解，分别对睡眠的含义与重要性、睡眠与健康的关系、关于睡眠质量的标准、影响睡眠的因素分析以及怎样拥有良好的睡眠等内容给在座学员上了一节生动的健康课。讲座通过着重阐述睡眠质量的重要性，详细讲解影响睡眠质量的各种因素、误区，并指导在座学员对自己的睡眠质量进行简单的评估，使在座学员对自己的睡眠质量情况及如何提高睡眠质量有了进一步的认识。季教授还从老年人生理和心理两方面出发，结合自身的体会，深入浅出分析了失眠、早醒的原因。介绍了安然入眠的技巧。此次讲座邀请了众多老年人前来听课，旨在让老年人们度过一个健康快乐的重阳节。(编辑：宇楠)