中新网1月9日电 据外媒报道，由于爱吃垃圾食品且缺乏锻炼，英国39岁男子戴维斯(Gareth Davies)的体重一度达到近210公斤。不过他痛下决心，用一年时间将体重减掉95公斤。是什么给戴维斯带来了这么强的减肥动力？答案说来也简单—被自己给吓着了。

　　今年39对的戴维斯是一名IT经理。2012年12月，他参加亲人的婚礼，并和其他宾客一起拍摄照片。但当戴维斯看到照片中的自己时，他着实被自己的肥胖程度下了一大跳。受到“惊吓”的戴维斯自此痛下决心减肥，并计划让体重恢复自己在18岁时的水平。

　　通过控制饮食和体育锻炼，戴维斯用一年的时间将体重减掉了95公斤。回忆自己的肥胖经历，戴维斯表示，他讨厌之前所有有他出现的照片。

　　戴维斯在今年2月即将40岁，他表示，锻炼减肥让他获得健康，也改变了他的生活。目前，戴维斯的体重为119公斤，他计划再减掉13公斤。