罗源湾新闻网讯 日前，团县委在福州民族中学开展中考减压志愿服务活动，邀请县医院心理治疗师张秀燕到场作“轻松备考 放飞梦想”青少年应考心理讲座，帮助初三年级学生缓解考前紧张情绪、疏导心理压力。

　　讲座上，张秀燕针对学生在复习阶段可能出现的心理焦虑、精神恍惚、目标缺失、学习高原期等问题进行了深入浅出地剖析，并提出行之有效的应对方法，让学生们学会用正确的方式缓解考前焦虑、稳定情绪，将压力化为动力，以最佳的身心状态迎接中考。

　　团县委社工辛佳荧说：“今天我们团县委联合凤翔社工，在民族中学为面临中考的初三学生开展一场持续性、引导性、互动性、趣味性相结合的考前心理建设活动。希望通过本次活动，帮助考生缓解焦虑情绪，用积极的心态迎接即将到来的中考！”

　　活动让学生掌握了一些解决紧张焦虑的基本方法，从而达到了考前减压、积极应考的目的，进一步坚定了学生决胜中考的信心。

　　福州民族中学学生林欣彤说：“这次讲座对于我们来说是一个巨大的礼物。刚结束市质检考试， 很多同学都感觉比较焦虑。这次讲座对我们进行心理上的指导，告诉我们如何去调整心态，更好的去应对中考，意义重大！”

　　福州民族中学学生黄嵩航说：“我认为这次讲座能够让更多同学懂得如何去规划自己的目标 ，不要给自己太大的压力。最后我希望所有同学都能够像人民日报所说的一句话，人生需要顶住。愿所有的中考生都能在这关键时刻顶住，取得很好的中考成绩。”