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2021年福州市体育中考项目确定 考生积极训练投入备考

http://www.lywxww.com  2020-12-09 10:17:01   来源:罗源县融媒体中心  【字号

  罗源湾新闻网讯 2021年福州市体育中考身体素质与运动技能测试抽考项目已经确定。面对抽考结果,作为2021届中考考生要如何备考呢?近日,记者走访了罗源二中,就该校今年体育中考项目备考情况进行了解。

  走进罗源二中,操场上有不少初三学生正在练习篮球绕杆运球,这是2021年福州市体育中考抽考类“三选一”抽选的项目,大部分考生对这个项目都极有把握。学生陈慧武说:“因为课余时间经常练,所以我对这次篮球的运球没有多大压力。”

  除了篮球绕杆运球外,还有引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、立定跳远三项为抽选考项目,考生可以根据自身情况自行选择两项考试。学生林志伟告诉我们:“这三项抽选考项目我会选择引体向上和立定跳远,因为我比较偏向于这两项。尽管我现在做得还不是很好,但我每天抽出时间锻炼臂力,我相信在中考的时候还是可以取出一个好成绩的。”

  据了解,从2021年开始,我省初中毕业生体育考试总分为40分,其中体育与健康基本知识占4分,身体素质与运动技能占36分。

  罗源二中初三体育老师杨高杉介绍:“体育中考项目大致可以分为耐力、速度、体力和技巧训练。像长跑,我们有进行跑操训练,锻炼他们的耐力。像引体向上和实心球之类的,我们让学生更多地训练手臂力量、上肢力量、腰腹力量。”

  目前,距离2021年体育中考学生还有较充裕的时间训练,杨高杉表示,只要掌握正确科学的训练方法,体育一定会有很大的进步。

  杨高杉说,除了课上练习技巧外,学生在课后可以多加进行仰卧起坐练习,还有定时跳绳训练,以提高学生的耐力和体能。只要学生肯坚持,科学训练,相信在短时间内他们还是可以有所提高的。

【责任编辑:陈雁真】
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