罗源湾新闻网讯 10月30日，县妇联 “拥抱压力 快乐工作”幸福婚姻大讲堂活动走进县委党校。县委党校2018年秋季主体班学员、以及县、乡、社区妇干等120多人参加活动。

　　活动邀请国家二级心理咨询师张友隆到场授课，张友隆老师运用生动活泼的教学方式和良好的互动形式，从压力来源和压力反应、压力的作用与特性、压力的评估与分级、压力的测试及自我预警、心理减压策略及技巧等方面深入浅出地阐述如何做好职场自我减压，学会释放紧张的情绪，掌握自我放松的要领和技巧。此外，张老师还列举了多个真实案例，强调了积极心态的重要性，倡导大家在激烈的竞争中学会用乐观态度看待工作、对待生活，用倾诉、娱乐、运动、冥想等方法自我减压，合理宣泄压力。

　　本次活动切实加深县妇联与县委党校整合资源，密切合作，着力提高与会人员的思想道德素质和科学文化素质，树立科学、文明、健康的生活方式，依法治家、修身齐家、廉洁持家，以家庭的幸福和谐促进社会的文明进步。（编辑：陈雁真）