罗源湾新闻网讯  中国人讲究一个吃，春节期间，家人团聚、走亲访友，难免要好好吃上一顿，市民朋友们在享受各色美味的同时，也不能忘了饮食健康，如果因为饮食上的不注意，在春节期间引发不必要的疾病的话，那么对于这个团圆、祥和的节日可谓是大煞风景，那春节饮食有哪些注意事项呢?让我们一起来了解一下。

新春佳节，家人团圆，好友齐聚，下馆子、吃火锅、大鱼大肉，人们在吃得畅快的同时，稍不注意，就可能吃出一些节日特有的疾病。

县医院内科主治医生邱浩告诉我们：有时候，在吃完大鱼大肉后半个小时到一个小时之间，会出现一些头晕、心跳加快、胸闷、血压增高、下颌震颤或者上肢麻木等症状，我们称为美食综合症，所以大家在春节期间，要适当的控制食量，尤其是对大鱼大肉的摄入量。

　　另外，酒代表着一种文化，常常和情谊牵扯在一起，一到节假日，呼朋引友，喝酒是必不可少的一项内容。此时，若喝酒不加以节制，很可能会对身体造成不必要的伤害。

　　对此，县医院内科主治医生邱浩说，春节期间，大家朋友访亲会友，喝酒肯定是不可避免的，但喝酒一定要注意不能过量。大量的饮酒，容易引起急性酒精中毒，非常伤身。另外，还要注意避免酒后驾车。

　　除了吃喝之外，年轻朋友们常常在春节期间，通宵达旦地玩乐，医生建议，肆意玩乐的时候，如果想吃宵夜，一定要少吃，因为白天的饮食已经很丰富了，晚上喝些牛奶之类的热饮就可以了。此外，春节期间，还要注意按时按点吃饭，不要因为贪玩和贪睡扰乱正常饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。

　　新春佳节，在讲究吃得好的同时，更要注意吃得健康，不要因为饮食问题，给自己在喜气、祥和的节日里徒留遗憾。（编辑：康琳）